Yoga während der Schwangerschaft (in italienischer Sprache)
Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper und die Frau nimmt bisher unbekannte Empfindungen wahr.
Das Praktizieren von Yoga hilft der Schwangeren, die Veränderungen des Körpers und der Gefühle anzunehmen und in sich hineinzuhören – ohne jegliche Wertung. Dabei wird ein neues Gleichgewicht hergestellt. Bei den Treffen werden die Atmung und verschiedene Yogapositionen geübt. Die Ziele sind eine Muskelentspannung und -stärkung, sowie eine generelle Entspannung, die durch eine positive Visualisierung von sich selbst und dem Kind im Bauch erreicht werden.
Auch eine kurze Körpermassage wird in das Treffen eingebaut.
Mit der Unterstützung von
Wann
Jeden Mittwoch von 18.45 Uhr bis 20 Uhr. Ein Einstieg ist jederzeit möglich
Für wen
Schwangere Frauen, vom ersten bis zum letzten Monat. Nicht alle Schwangerschaften verlaufen gleich, ein Einholen des Rates des Gynäkologen kann bei Risikoschwangerschaften sinnvoll sein.
Wo
im Sitz des Melograno in Branzoll
Mit wem
Martina Brunelli, Yoga-Lehrerin
Wie viel
6 Treffen 50 €
Einzeltreffen 10 €
Anmeldung
